News24专栏作家Melanie Verwoerd是《永远不要浪费一个好的子宫切除术》一书的作者。她也是同名播客的主持人。在这篇文章中，她分享了自己经历意想不到的医疗过程的经历，以及如何学会为了说“是”而说“不”。
几年前，我问我当时的伴侣，他是否认为我的生活已经做得够多了。他想了一会儿，然后回答说:“是的!就成就和其他人而言，你已经做得足够多了，但就你自己而言，你才刚刚开始。”
几十年来，我一直想成为女超人。作为两个孩子的母亲和一名国会议员，我试图把每件事都做到完美，但正如所有有抱负的女超人所发现的那样，总是要付出代价的——通常是我们的健康或心理健康。
在与我的伴侣谈话十多年后，我不得不接受彻底的子宫切除术。就在那时，我意识到我最终必须听从他的话。我必须专注于我自己。这意味着我必须学会说“不”——这是我——像大多数女人一样——发现几乎不可能做到的事情。
随着术后对以不同方式生活的推动，以及找时间沉默和戒断的需求变得越来越迫切，我知道我必须经历一个说不的阶段。有必要切除一些威胁我健康的器官。现在，我似乎必须摆脱那些不再对我有用的东西，这样我才能过一种完整的生活——也许是第一次。
为了让这段旅程展开，我需要挤出时间来思考和写作。这意味着拒绝我的一些工作任务——这几乎会让我因恐惧而瘫痪。
在爱尔兰待了将近12年之后，作为一名政治分析师，我花了艰苦的10年时间才创建了一份可行的业务。作为个体户，我总是担心下个月没钱。所以，我答应了每一个请求。不出所料，我总是筋疲力尽。
在巴厘岛度假时，我遇到了一位了不起的治疗师兼向导马尔科姆·尼科尔斯。马尔科姆是第一个教会我说“不”的重要性的人。多年来，他会温柔地督促我对不想做的事情说不，以便为我真正想做的事情腾出空间。
这听起来很简单，但对我来说却极其困难——我相信对大多数女性来说也是如此。我讨厌让人失望，我有一个信念，我可以一直走下去。此外，我还担心自己会成为一个流浪女士——担心自己会花光所有的钱。
因此，说“不”——尤其是对工作要求——似乎是不可能的。
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马尔科姆建议我从周五休息开始。我是自己的老板，所以为什么不为自己安排那一天呢?我一想到它就差点晕过去。然而，我渴望它。
我逐渐开始告诉人们，我周五的日程已经排满了。问题是我的其他日子都排满了。
然而，我珍惜星期五。
然后，Covid-19大流行来了。由于不再可能举行公开会议，我的工作和收入都大大放慢了速度，所以我还是会通过Zoom做任何我能做的事情。
在Covid-19期间，我的生活因子宫切除术而戛然而止。
手术后，我花了几个星期休养。然后我又开始对一切说“是”。毕竟，世界仍深陷新冠肺炎大萧条之中，我怎么能拒绝工作机会，有时间反省和写作呢?
问题是我越来越沮丧，越来越不开心。我开始憎恨工作，因为它让我远离了我灵魂所呼唤的东西。我感觉我的身体和精神的康复似乎都放慢了速度:身体上的疼痛又回来了，我的梦里充满了黑暗的噩梦。
我知道我别无选择。
我需要说“不”，说“是”。
我的工作当然是我唯一的收入来源，但我决定——有一段时间——只对能赚钱的项目说“是”。其他的，我会礼貌地拒绝。
这意味着我要对每周收到的大量媒体请求说不。我解释说，我需要时间来完全康复——令我惊讶的是，几乎所有的记者都理解并感同身受。
然而，每次我说“不”的时候，我都感到身体不适。在我这一行，形象很重要，所以我知道这很冒险。
然而，在最初的恐慌之后，我的身体和灵魂会感到一种巨大的解脱感——至少直到我的脑海里出现了世界末日的场景。我知道我必须相信我在做正确的事情——这不是一个永久的决定。我必须相信，只要我愿意，我可以再次提升它。
最后，我光荣地说了三个月的“不”，它救了我的命——也许比手术救的还多。是的，在手术的震惊之后，我的身体和情感都恢复了，这给了我写书和做播客的能量和决心。
这也提醒我，我的幸福很重要，有时把我对安静、休息和自我照顾的需求放在首位，这不仅是可以的，而且是必要的。当然，我的孩子们现在已经长大成人，也不用我的信用卡了(可以这么说)，这让我的生活变得更容易了，但我希望自己在30年前就知道这一点，当时我在抚养两个蹒跚学步的孩子、当议员、管理家庭和做妻子之间空空如也。我的人生就会完全不同。
在发现卵巢生长和随后的子宫切除术之后，我学到了很多教训——没有比说“不”更有价值的了。所以，这毕竟不是完全浪费了一个好的子宫切除术。
节选|永远不要浪费子宫切除术的好机会:“雷雨天的时候，我感觉自己就像我的狗一样”免责声明:News24鼓励言论自由和表达不同观点。因此，专栏作家在News24上发表的观点是他们自己的观点，并不一定代表News24的观点。
